外出が増える季節

こんにちは　ばたやんです。

三月に入り、ちょっとずつ暖かい日が出てきて三寒四温という言葉通り暖かい日・寒い日が入れ替わり徐々に暖かくなる時期ですね😃

花粉が気になる時期ですが暖かくなると外出したくなりますよね？

あなたは外出への不安はないですか？

・長時間歩くと腰が痛くなる

・長く歩くと巻き爪が痛くなる

・膝が痛くなりそう

・足の裏が痛くなり気味

・歩き始めが股関節が痛い

などなど様々な体の不調・不安を抱えたままではの外出は億劫になりますよね！？

最近お身体のメンテナンスはされていますか？

なーんか体がだるいなぁなんかを放置しないでくださいね！

ここ最近でよく患者様から相談をいただくのが足の裏が痛くなる！！です。

土踏まずが少なくなっていてクッションの役割をしてくれていなかったりで足裏の筋肉が硬くなり疲労が溜まりやすくなっているケースが多いです。

まずは足裏・足のトラブルを改善・確認してみませんか？